要澄清一個概念，護眼燈或護眼臺燈不是“官名”，而是商家取的“小名”，其本質(zhì)就是學生護眼燈廠家臺燈，不要被臺燈的各種名稱所迷惑。當然，好的臺燈相對于一般的臺燈而言，的確會有顯著差異，比如光譜的連續(xù)性、光線穩(wěn)定性等，這是應該注意的，但也要清楚，臺燈沒有任何“護眼”功能，它只是在環(huán)境光線（自然光/屋頂燈）不足時，為局部區(qū)域提供補光。

其次，學生護眼燈光線是否良好，一方面在于臺燈本身的品質(zhì)，另一方面在于臺燈的使用方法，兩者對于照射區(qū)域光線的安全性 都極為重要，缺一不可。后者問題頻出，但常常被忽視，是視力的隱形殺手。

下面先介紹各類光源的差異，再解釋一下如何選擇臺燈、恰當?shù)厥褂门_燈。希望這個比較系統(tǒng)的介紹能夠幫到你。

1. 光源的對比

常見的光源類別有白熾燈、鹵素燈、日光燈、熒光節(jié)能燈、LED，樣子如下圖。須說明的是，LED燈外觀/功能/名稱變化多端，但其本質(zhì)不變。

它們的主要差異如下：

（1）光譜（光的成分）：白熾燈/鹵素燈最好，其光譜連續(xù)，最接近于自然光，熒光節(jié)能燈其次，LED燈相對差一些（但在改善中）。

（2）光線穩(wěn)定性（頻閃）：LED燈最好，熒光節(jié)能燈其次，鹵素燈再次，白熾燈相對差一些，但也完全可用（其頻閃比老式的日光燈小很多）。

（3）顯色性：白熾燈/鹵素燈最好，熒光節(jié)能燈其次，LED燈要更低一些（在改善中）。

（4）色溫：白熾燈/鹵素燈的色溫是恒定的，2800K左右，屬暖白，而熒光節(jié)能燈和LED燈的色溫分暖白（模擬白熾燈/鹵素燈的色溫）、正白、冷白三類。

（5）能效：LED燈最節(jié)能，熒光節(jié)能燈其次，鹵素燈再次，白熾燈最不節(jié)能。

在所有這些特性中，光譜和光線穩(wěn)定性是與“護眼”最相關的因素。顯色性對于專業(yè)人士很重要，但對于家居照明來說，影響不大，而且現(xiàn)在的光源顯色指數(shù)一般都不低（>80，部分LED燈除外）。色溫與眼睛的健康關系不大，但對人的心理感覺有明顯影響，如暖白色讓人在夏天覺得熱，在冬天讓人覺得暖和；而冷白色在夏天讓人覺得涼快，在冬天讓人覺得冷。當然這只是心理感覺，事實顯然不是如此！一般家居環(huán)境，色溫<5300肯定沒問題的。另外，因臺燈的功率不大，占家庭用電的比例很小，所以可以忽略“能效”因素。學生護眼燈價格也較為合適。

從目前的技術(shù)發(fā)展階段來看，白熾燈雖然光譜好，但因為能效低，已基本淘汰（特殊行業(yè)除外）；鹵素燈的光譜非常好，能效有所提高，因此還有很多應用（特別是高端場合）；熒光節(jié)能燈的各種特性都是折中，被廣泛接受，只是其成本比較高；LED燈在目前還有不少問題，但其成本極低、且能效高，發(fā)展很快，在未來應該是主流。